В спортивном клубе «Химик» МБУ «Алексинский Спортивный Центр» прошло плановое спортивное мероприятие — мастер-класс по пауэрлифтингу.
В ходе мастер-класса участники подробно изучили технику выполнения жима штанги лежа. Под руководством инструктора по спорту Сергея Владимировича Загайко спортсмены не только отработали соревновательный элемент, но и познакомились с эффективными вспомогательными упражнениями, которые помогают преодолеть так называемые «мертвые точки» и развить силовые показатели.
Проведение подобных занятий позволяет спортсменам:
- Снизить риск получения травм;
- Улучшить спортивные результаты;
- Обменяться опытом с единомышленниками.
Благодарим всех участников и приглашаем на будущие тренировки!
0 комментариев