В нашем городе культивируются многие виды спорта. Но, пожалуй, самым полезным и популярным является лыжный спорт.
В чём же его преимущество? А в том, что, когда лыжник бежит, делая сильные, энергичные движения — это способствует усиленной работе всех органов и систем организма. Пребывание на свежем воздухе закаливает человека, делает его устойчивым к простудным и инфекционным заболеваниям. Регулярно занимаясь лыжным спортом дети и взрослые развивают силу и выносливость, укрепляют иммунитет, что особенно важно в наше время, когда человек в основном ведёт малоподвижный образ жизни.
Помимо оздоровительной напрвленности в лыжном спорте приобретается ловкость, умение быстро принимать решение, развивается координация движений, воспитывается ловкость. Лыжный спорт является хорошей рофилактикой такого распространённого сегодня заболевания, как остеохондроз, который молодеет с каждым годом. И ещё — по данным показателям спортивной медицины занятия лыжным спортом хорошо развивает дыхательную систему. Считается, что по объёму лёгких лыжники стоят на втором месте после пловцов. Если у пловцов объём 4500 — 5000 куб.см., то у лыжников 4000 — 4500 куб.см.
А какое наслаждение получает человек, когда бежит по белому полю, лугу или среди елей, сосен в лесу или с ветерком спускаясь с горы.
На существующей с давних пор лыжной базе «Горизонт» ребята начинают заниматься с самого малого возраста (1 класс) и многие не бросают лыжи в преклонном возрасте. Это видно по участию в соревнованиях различных возрастных групп.
Здесь проводятся соревнования по открытию и закрытию сезона, в честь известных лыжников: Н.Волкова, Б.Курбатова, спортсмены выезжают в Дубну на «Лыжню Веденина». Лыжники участвуют в различных областных соревнованиях, принимают участие в «Лыжне России»
Отрывок из статьи «О лыжном спорте». Стародубова Н.А.
Комментарии: