Мировая статистика свидетельствует о том, что, перейдя тридцатилетний рубеж, современный человек неуклонно начинает снижать объем движений. Успехи цивилизации и стремительно растущая комфортность жизни не требуют уже той физической активности, которая была свойственна нашим предкам. А это напрямую сказывается на увеличении темпа старения. Предотвратить этот нежелательный процесс можно с помощью различных тренировочно-оздоровительных мероприятий. В одном ряду с такими доступными и эффективными средствами оздоровления, как утренняя гимнастика, соблюдение режима дня и правильное питание, стоит оздоровительная ходьба.
Комментарии: